Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 13g | 11kcal | 0.1g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 25g | 19kcal | 0.5g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 6.5g | 22kcal | 1.4g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 104kcal | 4g | 8.8g | 5.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 52kcal | 2g | 4.4g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 26kcal | 1g | 2.2g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.5g | 9.8g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu