Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		39g	13kcal	1.2g	1.9g	0g	0g
Makaroni, pasta		5.1g	17kcal	0.5g	3.4g	0.1g	0.2g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	63kcal	3.4g	11.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	45g	32kcal	1.7g	5.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	22g	16kcal	0.9g	2.9g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.8g	12.8g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu