Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 8.9g | 3.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 22g | 28kcal | 1.1g | 0.6g | 2.3g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 8.9g | 30kcal | 0.2g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 124kcal | 2.8g | 2.6g | 11g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 62kcal | 1.4g | 1.3g | 5.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 31kcal | 0.7g | 0.7g | 2.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 3.1g | 2.9g | 12.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu