Papumössö
Kuulota sipulit öljyssä, lisää pavut.
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g | 30g | 24kcal | 1.5g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 68kcal | 3.4g | 9.8g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 34kcal | 1.7g | 4.9g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 17kcal | 0.9g | 2.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.8g | 11g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu