Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 10g | 33kcal | 1.1g | 6.3g | 0.4g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 14g | 11kcal | 1.5g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 3.5g | 3.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 11g | 3.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 107kcal | 6.8g | 15.4g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 53kcal | 3.4g | 7.7g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 27kcal | 1.7g | 3.9g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.6g | 17.2g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu