Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 38g | 15kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 1g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 6.8g | 27kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 84kcal | 0.4g | 18.8g | 0.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 42kcal | 0.2g | 9.4g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 21kcal | 0.1g | 4.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 21g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu