Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 16g | 4.4kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 9g | 33kcal | 1.2g | 6.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 129kcal | 9.2g | 14.2g | 3.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 65kcal | 4.6g | 7.1g | 1.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 32kcal | 2.3g | 3.6g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.2g | 15.8g | 4.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu