A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 16g | 36kcal | 3g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 6.5g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 115kcal | 8.6g | 1.4g | 8.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 58kcal | 4.3g | 0.7g | 4.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 29kcal | 2.2g | 0.4g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.6g | 1.6g | 9.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu