Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 106g | 117kcal | 24.4g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 83g | 42kcal | 0.4g | 0.8g | 5g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 2.1g | 5.4kcal | 0g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 3.1g | 4.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 13g | 45kcal | 1.4g | 9.5g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 42g | 6.6kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 62g | 69kcal | 2.6g | 12.2g | 1.4g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 880g | 634kcal | 59.8g | 46.8g | 24.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 317kcal | 29.9g | 23.4g | 12.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 159kcal | 15g | 11.7g | 6.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.3g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu