Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 78g | 26kcal | 0.5g | 4.3g | 0.2g | 2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 23g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 55g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
| Bataatti, kuorittu | 31g | 25kcal | 0.5g | 5.3g | 0g | 0.9g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 16g | 9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 2.3g | 7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 235g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 880g | 194kcal | 4.6g | 31.4g | 3.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 97kcal | 2.3g | 15.7g | 1.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 49kcal | 1.2g | 7.9g | 0.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu