Kasvissosekeitto

Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa

Nellikaneli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 78g26kcal0.5g4.3g0.2g2g
Peruna, keskikokoinen 60g23g14kcal0.4g3g0g0.2g
Lanttu 55g16kcal0.5g2.5g0.2g1g
Bataatti, kuorittu 31g25kcal0.5g5.3g0g0.9g
Ruokakerma Valio 5%16g9kcal0.2g0.4g0.8g0g
Kasvisliemivalmiste Knorr2.3g7kcal0.2g0.2g0.5g0g
Vesi235g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana880g194kcal4.6g31.4g3.4g8.2g
Valittu annoskoko440g97kcal2.3g15.7g1.7g4.1g
Annoskoko puolitettuna220g49kcal1.2g7.9g0.9g2.1g
Arvot/100g100g22kcal0.5g3.6g0.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113964