Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 133g | 480kcal | 18g | 87.6g | 4g | 7.9g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 80g | 312kcal | 1.7g | 1.8g | 33.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 227g | 725kcal | 27.2g | 0g | 68g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 880g | 3034kcal | 93.8g | 178.8g | 211.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 1517kcal | 46.9g | 89.4g | 105.6g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 758kcal | 23.5g | 44.7g | 52.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu