Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 312g | 203kcal | 5g | 46.8g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 31g | 228kcal | 0.3g | 0.3g | 25g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 62g | 237kcal | 18.1g | 0.1g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 880g | 1434kcal | 55.4g | 94.6g | 93.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 717kcal | 27.7g | 47.3g | 46.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 358kcal | 13.9g | 23.7g | 23.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.8g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu