Seitikastike
Paista seiti voissa.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 2667g | 1867kcal | 453.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 333g | 1100kcal | 6.7g | 8.3g | 116.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1333g | 4533kcal | 26.7g | 40g | 466.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 67g | 487kcal | 0.7g | 0.7g | 53.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8800g | 15973kcal | 974.8g | 98g | 1273.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4400g | 7987kcal | 487.4g | 49g | 636.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2200g | 3993kcal | 243.7g | 24.5g | 318.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.1g | 1.1g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu