Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 1350g | 425kcal | 16.9g | 62.1g | 2.7g | 41.9g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 1616g | 275kcal | 25.9g | 35.5g | 3.2g | 30.7g | |
| Vesi | 1434g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8800g | 1399kcal | 85.6g | 195.2g | 11.8g | 145.2g | |
| Valittu annoskoko | 4400g | 700kcal | 42.8g | 97.6g | 5.9g | 72.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2200g | 350kcal | 21.4g | 48.8g | 3g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu