Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1595g | 2648kcal | 303.1g | 0g | 159.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2393g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 445kcal | 13.2g | 90.7g | 1.6g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 219g | 59kcal | 2.9g | 10.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Rypsiöljy | 54g | 476kcal | 0g | 0g | 53.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 10g | 27kcal | 0.9g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8800g | 7309kcal | 640.2g | 203.8g | 435g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 4400g | 3655kcal | 320.1g | 101.9g | 217.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2200g | 1827kcal | 160.1g | 51g | 108.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu