Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 750g | 2025kcal | 142.5g | 7.5g | 157.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Korppujauho | 125g | 458kcal | 13.1g | 93.6g | 1.3g | 6.6g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 750g | 203kcal | 9.7g | 36g | 1.5g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8800g | 12795kcal | 1159.4g | 275.8g | 777g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 4400g | 6398kcal | 579.7g | 137.9g | 388.5g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2200g | 3199kcal | 289.9g | 69g | 194.3g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 13.2g | 3.1g | 8.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu