Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3995g | 1318kcal | 131.8g | 195.8g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 400g | 1398kcal | 47.9g | 279.7g | 9.6g | 16g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8800g | 5433kcal | 359.4g | 951g | 19.2g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 4400g | 2717kcal | 179.7g | 475.5g | 9.6g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2200g | 1358kcal | 89.9g | 237.8g | 4.8g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu