Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 87g | 506kcal | 19.2g | 17.4g | 44.4g | 9.1g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 87g | 497kcal | 19.9g | 17g | 43.2g | 5.2g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 87g | 353kcal | 17g | 1.3g | 36.8g | 23.8g | |
| Vesi | 174g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 2712kcal | 112.2g | 71.4g | 248.8g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 1356kcal | 56.1g | 35.7g | 124.4g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 678kcal | 28.1g | 17.9g | 62.2g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu