Uunisei
Kaikki aineet sekaisin.
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti,pakasteena | 1400g | 1091kcal | 246.4g | 0.1g | 9.8g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g | 1050g | 210kcal | 21g | 37.8g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1050g | 315kcal | 10.5g | 42g | 4.2g | 2.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 875g | 525kcal | 8.8g | 39.4g | 35g | 5.3g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8820g | 4281kcal | 573.4g | 238.6g | 98g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 4410g | 2141kcal | 286.7g | 119.3g | 49g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2205g | 1070kcal | 143.4g | 59.7g | 24.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 6.5g | 2.7g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu