Uunilohi 2
770 grammaa lohifilettä
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 3465g | 6768kcal | 647.6g | 0g | 467.8g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 23g | 38kcal | 1.8g | 7.2g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 900g | 1080kcal | 26.1g | 40.5g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8820g | 15772kcal | 1351g | 95.4g | 1116g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4410g | 7886kcal | 675.5g | 47.7g | 558g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2205g | 3943kcal | 337.8g | 23.9g | 279g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 15.3g | 1.1g | 12.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu