Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 2800g | 668kcal | 50.4g | 61g | 8.4g | 63.8g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 840g | 292kcal | 38.5g | 16.2g | 2.5g | 20.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 350g | 980kcal | 66.5g | 0g | 77g | 0g | |
| Purjosipuli | 280g | 64kcal | 5.1g | 6.7g | 0.6g | 5.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8820g | 4007kcal | 321g | 167.8g | 177g | 181g | |
| Valittu annoskoko | 4410g | 2003kcal | 160.5g | 83.9g | 88.5g | 90.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2205g | 1002kcal | 80.3g | 42g | 44.3g | 45.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu