Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3613g | 652kcal | 20.2g | 90.3g | 14.5g | 25.3g | |
| Formaggio a pasta | 402g | 1955kcal | 172.6g | 0g | 140.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 321g | 2840kcal | 0g | 0g | 321.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 80g | 586kcal | 0.8g | 0.8g | 64.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 12067kcal | 387.2g | 182.2g | 1080.8g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 6034kcal | 193.6g | 91.1g | 540.4g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 3017kcal | 96.8g | 45.6g | 270.2g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu