Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka hyvin.
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1285g | 1833kcal | 160.6g | 3.9g | 131.7g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 2007g | 1305kcal | 220.8g | 84.3g | 6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.3g | 0g | 0.4g | |
| Auringonkukansiemen | 402g | 2384kcal | 92.3g | 50.6g | 198.7g | 24.1g | |
| Kookosjauho, 1 rkl (Covovi), annos 14g | 241g | 434kcal | 33.7g | 17.7g | 25.7g | 21.7g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 241g | 1445kcal | 57.8g | 15.9g | 130.1g | 0g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 161g | 514kcal | 46.6g | 11.2g | 32.1g | 49.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 16110kcal | 1232g | 427.8g | 1048.6g | 192g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 8055kcal | 616g | 213.9g | 524.3g | 96g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 4028kcal | 308g | 107g | 262.2g | 48g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 4.8g | 11.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu