Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 1332g | 1066kcal | 20g | 89.3g | 66.6g | 0g | |
Munakoiso | 1066g | 238kcal | 5.3g | 33g | 2.1g | 26.6g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1332g | 240kcal | 7.5g | 33.3g | 5.3g | 9.3g | |
Broccoli 200 g | 533g | 112kcal | 17.6g | 10.1g | 2.7g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 19g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 6.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Ruohosipuli | 56g | 13kcal | 0.8g | 1g | 0.3g | 1.3g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 32g | 123kcal | 7.7g | 0g | 10.6g | 0g | |
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 40g | 288kcal | 0g | 0g | 32g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8832g | 4160kcal | 118g | 333.4g | 239.4g | 74.4g | |
Valittu annoskoko | 4416g | 2080kcal | 59g | 166.7g | 119.7g | 37.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2208g | 1040kcal | 29.5g | 83.4g | 59.9g | 18.6g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 3.8g | 2.7g | 0.8g |