Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 751g | 826kcal | 172.7g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Paprika keltainen | 361g | 109kcal | 3.4g | 18.4g | 0.7g | 7.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 901g | 714kcal | 18.3g | 139.8g | 4.4g | 16.9g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 451g | 541kcal | 18g | 94.6g | 9g | 13.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 300g | 105kcal | 12g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 4669kcal | 452.8g | 520g | 61.6g | 80.4g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 2335kcal | 226.4g | 260g | 30.8g | 40.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 1167kcal | 113.2g | 130g | 15.4g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu