Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 599g | 420kcal | 95.9g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Porkkana | 1247g | 408kcal | 7.7g | 69.3g | 2.5g | 31.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 20g | 61kcal | 2g | 6.8g | 2.8g | 0.2g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 400g | 679kcal | 14g | 22g | 59.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8832g | 3134kcal | 239.2g | 196.2g | 134g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 4416g | 1567kcal | 119.6g | 98.1g | 67g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2208g | 784kcal | 59.8g | 49.1g | 33.5g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu