Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 225g | 497kcal | 45.7g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 53g | 143kcal | 4.4g | 24.7g | 2.2g | 2.4g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 38g | 4.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 113g | 371kcal | 1.1g | 14.6g | 34.9g | 0g | |
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 885g | 2249kcal | 103.6g | 79.6g | 169.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 443g | 1124kcal | 51.8g | 39.8g | 84.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 562kcal | 25.9g | 19.9g | 42.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.7g | 9g | 19.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu