Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 419g | 231kcal | 6.7g | 55.3g | 0.7g | 3.6g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 23g | 126kcal | 0g | 0.1g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 886g | 714kcal | 13.4g | 110.8g | 29.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 443g | 357kcal | 6.7g | 55.4g | 14.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 179kcal | 3.4g | 27.7g | 7.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu