Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 47g | 118kcal | 4.3g | 21.3g | 1.6g | 2.1g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 111g | 221kcal | 14.4g | 10.8g | 13.3g | 1.5g | |
| Sipuli | 4.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ananas, omassa liemessään | 105g | 55kcal | 0.5g | 11.8g | 0g | 1.5g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 8.8g | 7kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 8.8g | 12kcal | 0.4g | 1.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 140g | 199kcal | 17.5g | 0.4g | 14.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 18g | 53kcal | 4g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 886g | 1331kcal | 82.6g | 94.8g | 67.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 443g | 666kcal | 41.3g | 47.4g | 33.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 333kcal | 20.7g | 23.7g | 16.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu