Kauralesepuuro
Mittaa aineet syvälle lautaselle ja valmista mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia 40 sekuntia.
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 88g | 280kcal | 14.9g | 39.4g | 6.7g | 15.8g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 175g | 59kcal | 5.4g | 8.6g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 885g | 678kcal | 40.6g | 96g | 13.8g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 443g | 339kcal | 20.3g | 48g | 6.9g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 170kcal | 10.2g | 24g | 3.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.6g | 10.8g | 1.6g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu