Liha-makaronilaatikko
Keitä makaronit ohjeen mukaan.
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, pasta | 917g | 3003kcal | 93.5g | 609.1g | 10.1g | 30.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 334g | 420kcal | 36.7g | 1g | 30g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1334g | 2955kcal | 233.5g | 0g | 226.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1668g | 767kcal | 53.4g | 80.1g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8840g | 14380kcal | 838.6g | 1396.4g | 584.4g | 67g | |
| Valittu annoskoko | 4420g | 7190kcal | 419.3g | 698.2g | 292.2g | 33.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2210g | 3595kcal | 209.7g | 349.1g | 146.1g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.5g | 15.8g | 6.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu