Heidin Lohkoperunat

Viipaloi perunat ja lisää öljy, suola ja pippuri.

sekoita ja laita pellille.

Uuni 175 astetta ja n. 30min
Kypsyyden voi tarkistaa jo ennemminkin

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa

Pelthe10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g4012g2407kcal60.2g521.5g4g36.1g
Oliiviöljy 301g2661kcal0g0g300.9g0g
Suola, annos 3g56g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g56g128kcal6.1g21.3g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8848g10391kcal132.6g1085.6g613.4g72.2g
Valittu annoskoko4424g5195kcal66.3g542.8g306.7g36.1g
Annoskoko puolitettuna2212g2598kcal33.2g271.4g153.4g18.1g
Arvot/100g100g117kcal1.5g12.3g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=97792