Mimpun kanalasagne
Paista kanat, mausta esim.
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadett juustoraaste (Arla), annos 150g | 300g | 689kcal | 86.9g | 7.5g | 36g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 458g | 1682kcal | 64.2g | 325.4g | 14.2g | 13.8g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 30g | 23kcal | 1.2g | 2.4g | 0.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 45g | 396kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 749g | 899kcal | 25.5g | 27g | 74.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1498g | 524kcal | 24g | 103.4g | 1.5g | 21g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1348g | 1444kcal | 311.4g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8856g | 11313kcal | 1026.4g | 931.4g | 385.2g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 4428g | 5657kcal | 513.2g | 465.7g | 192.6g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2214g | 2828kcal | 256.6g | 232.9g | 96.3g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.6g | 10.5g | 4.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu