Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 42g | 131kcal | 10.1g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 51g | 51kcal | 11.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 281g | 84kcal | 2.8g | 16.9g | 0.6g | 2.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 56g | 191kcal | 1.1g | 1.7g | 19.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 8.4g | 24kcal | 0.7g | 4.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 886g | 962kcal | 52.8g | 46g | 62g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 443g | 481kcal | 26.4g | 23g | 31g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 241kcal | 13.2g | 11.5g | 15.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu