Lihapullat
Laita ainekset kulhoon ja sekoita hyvin puuhaarukalla tai käsin.
Muotoile pellille/ vuokaan 8 isohkoa pullaa.
Paista 225 asteessa 20- 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Marit79
Muotoile pellille/ vuokaan 8 isohkoa pullaa.
Paista 225 asteessa 20- 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Marit79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 349g | 482kcal | 65.5g | 0g | 24.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Paprikajauhe | 4.2g | 14kcal | 0.6g | 0.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 11g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.4g | 3.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 889g | 1219kcal | 151.8g | 3.2g | 65.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 445g | 610kcal | 75.9g | 1.6g | 32.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 305kcal | 38g | 0.8g | 16.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 17.1g | 0.4g | 7.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu