Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maissiöljy | 41g | 358kcal | 0g | 0g | 40.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 600g | 108kcal | 3.4g | 15g | 2.4g | 4.2g | |
Paprika keltainen | 450g | 136kcal | 4.2g | 23g | 0.9g | 9g | |
Sipuli | 165g | 50kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 42g | 46kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.9g | |
Luumutomaatti pirkka, 83g | 750g | 150kcal | 4.5g | 28.5g | 2.3g | 45g | |
Tofu, marinoitu (Oy soya ab), annos 270g | 810g | 1175kcal | 133.7g | 12.2g | 68.9g | 0g | |
Oliivi kivetön musta rainbow | 90g | 162kcal | 0.5g | 5.1g | 15.3g | 0g | |
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 150g | 38kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 81g | 49kcal | 4.2g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 1200g | 1740kcal | 39.1g | 379.3g | 2.6g | 8.2g | |
Annoskoko tuplana | 8880g | 8068kcal | 392.4g | 981.8g | 267.2g | 140.2g | |
Valittu annoskoko | 4440g | 4034kcal | 196.2g | 490.9g | 133.6g | 70.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2220g | 2017kcal | 98.1g | 245.5g | 66.8g | 35.1g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 11.1g | 3g | 1.6g |