Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 734g | 1047kcal | 91.8g | 2.2g | 75.3g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 134g | 214kcal | 3.6g | 3.6g | 20g | 0g | |
Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 501g | 1302kcal | 130.2g | 7.5g | 85.1g | 0g | |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 234g | 332kcal | 65.5g | 0.5g | 7.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1068g | 217kcal | 6.4g | 40.6g | 3.2g | 15g | |
Leseseos (3 viljan) | 134g | 340kcal | 22.2g | 45.4g | 8.1g | 40g | |
Soijajauho rasvainen | 100g | 467kcal | 34.6g | 23.5g | 23.5g | 11.9g | |
Auringonkukansiemen | 100g | 595kcal | 23g | 12.6g | 49.6g | 6g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 100g | 228kcal | 5.1g | 17.6g | 14.1g | 5.8g | |
Kananmuna kuoreton | 316g | 450kcal | 39.5g | 0.9g | 32.4g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 57g | 92kcal | 1.5g | 1.5g | 8.6g | 0g | |
Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 216g | 561kcal | 56.1g | 3.2g | 36.7g | 0g | |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 101g | 143kcal | 28.2g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 459g | 93kcal | 2.8g | 17.5g | 1.4g | 6.4g | |
Leseseos (3 viljan) | 57g | 146kcal | 9.5g | 19.5g | 3.5g | 17.2g | |
Soijajauho rasvainen | 43g | 202kcal | 15g | 10.2g | 10.2g | 5.2g | |
Auringonkukansiemen | 43g | 258kcal | 10g | 5.5g | 21.5g | 2.6g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 43g | 99kcal | 2.2g | 7.6g | 6.1g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 8880g | 13570kcal | 1094.4g | 439.2g | 819.2g | 225.2g | |
Valittu annoskoko | 4440g | 6785kcal | 547.2g | 219.6g | 409.6g | 112.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2220g | 3393kcal | 273.6g | 109.8g | 204.8g | 56.3g | |
Arvot/100g | 100g | 153kcal | 12.3g | 4.9g | 9.2g | 2.5g |