Kanaleipä

Ripauta öljyä leivän pintaan ja uuniin hetkeksi rapeutumaan.

Viipaloi kana, ananas, tomaatti, sipuli ja valkosipuli laita leivän päälle ja viimeiseksi juusto.

Paista 175 asteessa noin. 10 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lidl leipäaitta maalaisviipaleet (Lidl), annos 26g768g1920kcal68.4g345.6g25.3g39.9g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl96g864kcal0g0g96g0g
Broileri, rintafilee, nahaton 1600g1714kcal369.6g0g24g0g
Tomaatti 640g146kcal3.6g22.1g1.9g9g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g480g288kcal1.9g72g0.5g6.7g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu768g1997kcal238.1g0g115.2g0g
Valkosipuli 96g104kcal7.6g15.6g0.6g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8896g14065kcal1378.4g910.6g527g115.2g
Valittu annoskoko4448g7032kcal689.2g455.3g263.5g57.6g
Annoskoko puolitettuna2224g3516kcal344.6g227.7g131.8g28.8g
Arvot/100g100g158kcal15.5g10.2g5.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=268877