Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1421g | 2358kcal | 269.9g | 0g | 142.1g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 888g | 3844kcal | 191.8g | 34.6g | 328.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 146g | 39kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 710g | 213kcal | 7.1g | 28.4g | 2.8g | 1.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 124g | 92kcal | 5.6g | 16g | 0.2g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 46g | 42kcal | 2.1g | 7.6g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 39g | 106kcal | 3.5g | 2.3g | 9g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 53g | 1.6kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 222g | 555kcal | 33.3g | 6.9g | 44.4g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 444g | 124kcal | 2.7g | 23.5g | 4.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 355g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8896g | 14749kcal | 1035.8g | 253.6g | 1065g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 4448g | 7375kcal | 517.9g | 126.8g | 532.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2224g | 3687kcal | 259g | 63.4g | 266.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu