Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 90g | 36kcal | 3.4g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 51g | 206kcal | 0g | 50.8g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 60g | 191kcal | 0.1g | 44.3g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 1.5g | 5.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 60g | 431kcal | 0.6g | 0.6g | 47.8g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 179g | 628kcal | 6.3g | 145.3g | 1.8g | 5.4g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 4.5g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 891g | 3023kcal | 22g | 501.2g | 100.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 1511kcal | 11g | 250.6g | 50.1g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 756kcal | 5.5g | 125.3g | 25.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.5g | 56.3g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu