Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 100g | 200kcal | 20g | 0g | 13g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 200g | 136kcal | 3.2g | 29.8g | 0.2g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 63g | 13kcal | 0.6g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 83g | 45kcal | 2.6g | 5.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 891g | 789kcal | 52.8g | 74g | 29.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 394kcal | 26.4g | 37g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 197kcal | 13.2g | 18.5g | 7.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu