Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 141g | 18kcal | 1.6g | 1.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 23g | 68kcal | 1g | 13.5g | 1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 56g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 226g | 333kcal | 48.5g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 891g | 866kcal | 103.2g | 35g | 33.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 433kcal | 51.6g | 17.5g | 16.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 217kcal | 25.8g | 8.8g | 8.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu