Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 215g | 252kcal | 12.9g | 34.4g | 5.4g | 6.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 891g | 908kcal | 63.8g | 68.8g | 38.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 445g | 454kcal | 31.9g | 34.4g | 19.4g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 227kcal | 16g | 17.2g | 9.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 7.7g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu