Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista
Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 2796g | 9365kcal | 385.8g | 1792g | 64.3g | 167.7g | |
| Leivinjauhe | 70g | 123kcal | 3.6g | 26.4g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 189g | 1669kcal | 0g | 0g | 188.7g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1398g | 643kcal | 44.7g | 67.1g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8904g | 23600kcal | 868.2g | 3771g | 548g | 336g | |
| Valittu annoskoko | 4452g | 11800kcal | 434.1g | 1885.5g | 274g | 168g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2226g | 5900kcal | 217.1g | 942.8g | 137g | 84g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 9.8g | 42.4g | 6.2g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu