Perukan kyyhkyt aurajuustossa
Paista kyyhkynfileet lisää kerma, vesi ja aurajuusto.
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Metsälintu | 1900g | 2320kcal | 384.8g | 0g | 85.5g | 0g | |
| Aurajuusto | 510g | 1735kcal | 102.1g | 0g | 148g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 751g | 638kcal | 7.5g | 33.8g | 52.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 90g | 333kcal | 0.9g | 75.7g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8904g | 10052kcal | 990.6g | 219g | 577.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4452g | 5026kcal | 495.3g | 109.5g | 288.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2226g | 2513kcal | 247.7g | 54.8g | 144.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.1g | 2.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu