Nanen marjafrutti

Kaikki aineet sekaisin ja jääkaappiin maustumaan hetkeksi.

Ja ei kun syömään.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Nane
AineksetMääräEnergiaPHRK
Funlight. vadelma140g1.4kcal0g0.3g0g0g
Hermesetas -neste70g0kcal0g0g0g0g
Maitorahka, milbona (500g)2103g1430kcal256.6g82g4.2g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki1402g911kcal182.3g29.4g4.2g0g
Puolukka 351g136kcal1.5g23.8g1.8g9.1g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g35g49kcal4.9g4.9g1.2g16.8g
Vadelma 351g144kcal3.5g14.4g2.8g13g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8904g5344kcal897.6g309.6g28.4g77.8g
Valittu annoskoko4452g2672kcal448.8g154.8g14.2g38.9g
Annoskoko puolitettuna2226g1336kcal224.4g77.4g7.1g19.5g
Arvot/100g100g60kcal10.1g3.5g0.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64652