Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 219g | 123kcal | 18.6g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 175g | 158kcal | 26.3g | 4.4g | 3.5g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 26g | 7.1kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
| Tilli, tuore | 13g | 3.9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Persilja | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 892g | 589kcal | 92g | 33g | 8.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 295kcal | 46g | 16.5g | 4.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 147kcal | 23g | 8.3g | 2.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu