Vihersmoothie

Pilko avokadot ja salaatti.

Kaada tehosekoittimeen vesi, salaatti, avokadon palat ja mustikat.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Mirtsukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1997g0kcal0g0g0g0g
Avokado, kuorittu, kivetön 799g1583kcal21g6.2g155g53.5g
Suomalainen mustikka (Pirkka), annos 200g1331g506kcal6.7g85.2g6.7g43.9g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g333g37kcal3.7g3.3g0.7g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8920g4251kcal62.8g189.4g324.8g202.8g
Valittu annoskoko4460g2126kcal31.4g94.7g162.4g101.4g
Annoskoko puolitettuna2230g1063kcal15.7g47.4g81.2g50.7g
Arvot/100g100g48kcal0.7g2.1g3.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289580