Jauhelihakiusaus
Perunasipuli 1 kg
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2505g | 1704kcal | 40.1g | 373.3g | 2.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 28g | 74kcal | 2.5g | 1.7g | 6.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 752g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 105g | 37kcal | 2.8g | 4.9g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 56g | 1.7kcal | 0g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1002g | 1664kcal | 190.4g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8920g | 6960kcal | 471.6g | 761g | 220.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4460g | 3480kcal | 235.8g | 380.5g | 110.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2230g | 1740kcal | 117.9g | 190.3g | 55.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 8.5g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu