Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 80g | 301kcal | 0.1g | 75.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1499g | 2139kcal | 187.4g | 4.5g | 153.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 325g | 1115kcal | 33.1g | 227.4g | 3.9g | 11.4g | |
| Voi | 433g | 3142kcal | 5.2g | 1.7g | 352.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 33g | 59kcal | 1.7g | 12.6g | 0g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 53kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 43g | 260kcal | 9.1g | 3g | 23.8g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 666g | 1066kcal | 47.3g | 106.6g | 46.6g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 666g | 2266kcal | 14g | 18.7g | 239.9g | 0g | |
| Puolukka | 700g | 272kcal | 3.1g | 47.6g | 3.5g | 18.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8920g | 21344kcal | 602g | 1021g | 1647.2g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 4460g | 10672kcal | 301g | 510.5g | 823.6g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2230g | 5336kcal | 150.5g | 255.3g | 411.8g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu